不抱怨運動,正式開跑。


不確定可以堅持多久,可是,堅持必須達到自己預期的理想目標。


 


抱怨,根本不能解決事情,反而只會讓事情更糟糕。


誠如書中所言:


「抱怨好比口臭,當它從別人口中說出,我們會注意到,當從自己口中說出,我們卻充耳不聞。」


「抱怨,只會讓你變得顧人怨。」



 


常聽到孩子們在抱怨,抱怨比賽、功課、考試、學校...等。


卻很少聽到孩子們提起該如何解決、該如何讓自己變得更好、該如何正向思考。


而後者,不才是重要的嗎?


 


書名:不抱怨的世界


    由時報出版推動的【不抱怨運動台灣幸福串連計畫】,率先捐出20萬條「不抱怨紫手環」與1萬本〈不抱怨的世界〉,投入青少年不抱怨體驗課程與系列公益活動。


    「青春鬥陣不抱怨—快樂校園運動」將募集全台2000個班級,體驗不抱怨生活教育,入選班即可獲得時報出版捐贈不抱怨紫手環與不抱怨世界相關教材,全班一起戴上紫手環,學習正面語言溝通,用同理心對待別人。


 


延伸活動:



‧(一)分辨事實 or 抱怨


「今天天氣很冷。」→ 事實


「今天天氣冷死人了,什麼時候才會變熱呀!什麼鬼天氣!」→ 抱怨


「好累。」→ 事實


「這些考試怎麼那麼多,是要累死人喔!」→ 抱怨


 


‧(二)發給每位學生一條不抱怨手環,在教室內走動,接近其他人時,要抱怨一件事情,並在抱怨的同時,將手環換到另一手。


 


‧(三)加強版:用最誇大的聲音及姿態抱怨,活動進行 5-10 分鐘。


有趣的事情發生了,班上的氣氛突然變得很凝重,


孩子們聽到那麼多的抱怨,臉上表現出不悅、煩躁。


知道平時自己在抱怨的模樣了嗎?那瞬間消減的能量。


 


‧(四)學生回饋


 

 



「原來聽到人家抱怨也不是一件舒服的事,才知道,原來別人聽我們抱怨也是這樣的感受。開始學會不要用糟的面向去看待事情,要正向思考,結果會很不一樣。」


「這個活動,讓我發現其實自己常常在抱怨,只是自己都沒察覺到。抱怨其實不會讓事情自動消失,反而只會讓事情原地打轉。」


「這次經驗使我感受到,抱怨很容易,聽別人抱怨往往令人不耐煩。」


「這次活動實在太棒了!很喜"番"老師每次辦的活動,都很有意義又令人催淚。」


「從今天起我想做一個不抱怨的人,也同時希望班上可以變成不抱怨達人班。」


 



 


校長及主任也來幫我們班宣示參與【不抱怨運動】喔!


 



 


孩子們,我們一起加油!


21天重新塑造一個新的自己。

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